Taktil massage

Taktil massage är en mjuk och omslutande beröring med varsamma strykningar.DSC_0059

Massagen utförs med omtanke och respekt samt med betoning på lugn och närvaro. Taktil betyder att beröra. Det här är inte en metod där man ”knådar” musklerna, istället används mjuka strykningar.

När jag ger massagen följer jag en bestämd struktur som är utvecklad efter hudens dermatom*, efter de Langerska linjerna* och efter hur de taktila receptorerna är lokaliserade. Metoden betonar vikten av att vara närvarande med sin fulla uppmärksamhet samt att med lyhördhet se till hela människan.

Taktil massage är utformad för att aktivera hudens beröringsreceptorer vilket gör att oxytocin frigörs. Oxytocin aktiverar det parasympatiska nervsystemet, som ger lugn och ro, avslappning och återhämtning. Näringsupptagning och läkning stimuleras också.

Taktipro är originalmetoden för taktil massage. Den är utvecklad av sjuksköterskan Siv Ardeby, inom vård och omsorg. Det är en mjuk massage som står på vetenskaplig grund. Den har utövats i Sverige sedan 80-talet. Se www.taktil.se

*) Dermatom är ett område på huden som innerveras av en särskild ryggmärgsnerv.
*) De Langerska linjerna är hudens spaltlinjer och markerar vävnadens riktning.
 

blomsteräng r

Några effekter som taktil massage kan ge:

  • lugn och avslappning
  • bättre sömn
  • smärtlindring
  • lindra oro och ångest
  • stärkt kroppsuppfattning
  • vila och återhämtning
  • sänkt blodtryck
  • ökad självkänsla
  • förbättrad mag- och tarmfunktion

 

En helkroppsmassage kostar 500:- för 1 tim och 15 min

Jag ger massagen i Solna och även på Nockebyhem

 

1 banner2_468x60http://www.friskvardskuponger.se